Å komme i gang med trening
Det er veldig mange ting som kan være til hinder for at man fortsetter å trene. Det kan være at man plutselig har mange sosial arrangementer å være med på eller at det rett og slett har blitt jul igjen. Det er ingen skam å ta en pause fra treningen, men man skal passe på at man klarer å komme i gang igjen. Det er noen ganger lettere sagt enn gjort, i alle fall hvis det har gått en noe lengre periode fra man sist trente. Det kan hende at man har lagt på seg noen ekstra kilo, og det kan rett og slett føles for tungt å begynne å trene igjen. Det er derfor viktig å velge rett treningsklær fra begynnelsen, slik at man ikke mister pågangsmotet.
En ting som kan være til hinder for mange er at man ikke føler seg vel i treningsklærne sine. Hvis kroppen har vokst litt her og litt der så kan det hende at treningsklærne ikke sitter som det gjorde før, og det føles litt ubehagelig. Hvis man ønsker å kjøpe litt nytt treningsklær kan man blant annet gjøre det hos motleydenim.no. Der finner man et godt utvalg innen treningsklær og det kan være akkurat det man trenger for å komme i gang igjen.
I tillegg til nytt treningsklær så er det veldig greit å sette seg små mål i begynnelsen. Sette man for høye mål for seg selv er det veldig lett å miste motivasjonen og man gir opp å komme i gang igjen. Små steg i riktig retning er bedre enn ingen steg i det hele tatt. Det å sette små mål for seg selv og å prøve og nå dem i løpet av en uke kan være nok motivasjon til at man kommer i gang med treningen igjen. En treningskamerat eller venninne kan også være med å øke motivasjonen til trening.